# Frugasa MX > Frugasa ## Posts - [🌽 De la Central de Abastos a tu negocio: cómo Frugasa conecta el campo con Chihuahua](https://frugasa.mx/%f0%9f%8c%bd-de-la-central-de-abastos-a-tu-negocio-como-frugasa-conecta-el-campo-con-chihuahua/): Introducción Cada día, toneladas de frutas y verduras frescas llegan a la Central de Abastos de Chihuahua, uno de los principales puntos de distribución alimentaria del norte del país. Desde muy temprano, los pasillos se llenan de color, aromas y movimiento: productores, compradores, transportistas y distribuidores trabajan para que los alimentos lleguen a tiempo a hogares, restaurantes, hoteles y supermercados.En el corazón de esta operación se encuentra Frugasa, una empresa con más de cuatro décadas de experiencia que ha hecho de la calidad, la frescura y la confianza sus pilares fundamentales. 🍎 La Central de Abastos: el corazón del abasto […] - [Sucursales Frugasa](https://frugasa.mx/sucursales-frugasa/): En Frugasa contamos con dos sucursales: Te invitamos a solicitar nuestro catálogo de productos. Si requieres algo que no está en nuestra lista podemos cotizarlo sobre pedido. - [Solicita nuestro catálogo](https://frugasa.mx/solicita-nuestro-catalogo/) - [Acompañamos a quienes no solo apoyan, también caminan con las comunidades.](https://frugasa.mx/acompanamos-a-quienes-no-solo-apoyan-tambien-caminan-con-las-comunidades/): Unidos con familia misionera esta semana estuvimos apoyando a las comunidades del estado de Chihuahua a quienes se les llevaron un mensaje de fe. - [PRODUCTOS TOP](https://frugasa.mx/productos-top/): Recuerda solicitar nuestro catálogo y preguntar por la disponibilidad de nuestros productos, podemos cotizarte sin compromiso. - [¡Agosto de regreso a clases!](https://frugasa.mx/agosto-de-regreso-a-clases/): Contamos con frutas, verduras y secos para cualquier tipo de negocio ¡Contáctanos! - [JUGO DE KIWI DE VERANO](https://frugasa.mx/jugo-de-kiwi-de-verano/): Ahora que ya casi inicia el verano te invitamos a consumir las frutas de temporada, ya que contienen los nutrientes necesarios para complementar nuestra alimentación. Ingredientes Preparación - [¡Listos para consentirlas!](https://frugasa.mx/listos-para-consentirlas/): Evita prisas y abastece todas tus necesidades con nosotros. Este día de las madres ordena en Frugasa y con gusto surtiremos tu empresa con los productos que necesites. Recuerda organizar tus listas de frutas, verduras y secos con tiempo para atenderte lo antes posible. - [¡Síguenos en TikTok!](https://frugasa.mx/siguenos-en-tiktok/): Te invitamos a entrar a nuestro TikTok donde podrás encontrar, recetas, humor y sobretodo tips que pueden ayudarte en tu día a día. Cualquier comentario no dudes en contactarnos por el medio de tu preferencia. - [CUMPLIENDO SUEÑOS](https://frugasa.mx/cumpliendo-suenos-2/): Cada que inicia Enero,  es tal cual como un cuaderno a principio de año escolar, los propósitos que hacemos cada año ¿por qué los hacemos? Acaso es mera costumbre, o tal vez es simplemente el anhelo que todos tenemos de seguir adelante y hacer cambios significativos en nuestras vidas. Que aunque no tienen que ser tan drásticos sin duda pueden llegar a lograr grandes cosas con pequeños pasos. En Frugasa queremos apoyarte en llegar a tus metas corporativas. Te ofrecemos la experiencia que tenemos en el mercado nacional e internacional por décadas de esfuerzo y trabajo. Manejamos una amplia variedad de […] - [Agradecemos este 2023](https://frugasa.mx/agradecemos-este-2023/): Llega Diciembre y con él sus fiestas, reuniones, posadas, y cierre de cíclos. El invierno nos puede llegar a poner melancólicos pero a nosotros nos pone en retrospectiva y agradecidos de poder ser parte de este maravilloso año contigo. Ten la seguridad que día con día buscamos la manera de que como cliente estés satisfecho con nuestro servicio. Porque más que eso, eres parte de esta familia llamada Frugasa.  Estamos seguros que este 2024 nos va traer muchas oportunidades de colaborar y seguir logrando nuestro nuestra misión; darte lo mejor en producto y servicio. Así mismo, queremos invitar a todos […] - [Sentimientos Mexicanos](https://frugasa.mx/sentimientos-mexicanos/): El mexicano que sin dejar de sentir, celebra la muerte, y año con año le hace un homenaje el 1 y el 2 de noviembre para recordar con cariño a sus seres queridos que han partido. Cientos de familias se unen para ponerle la ofrenda al difunto. Que tal como se cree durante la madrugada de ese día el ha venido a nuestro hogar a visitar y deleitarse de los platillos que tanto le gustaban. Una tradición colorida que nos invita a recordar la memoria de nuestros seres querido. Así mismo te invitamos a que este día de muertos y […] - [La leyenda de un alimento ancestral](https://frugasa.mx/la-leyenda-de-un-alimento-ancestral/): El camote es uno de los tubérculos más antiguos de México, su nombre camotlin proviene del náhuatl que significa raíz comestible. Su origen se encuentra entre el sur y el centro del continente americano. Es impresionante saber que es un fruto muy bondadoso, que se puede dar en muchos tipos de suelo.  El camote en almíbar es una botana que se popularizó en el estado de Puebla. Sin embargo ¿te has puesto a pensar de dónde proviene? se cree que fue producto que derivó de la travesura de una monja. Cuenta la leyenda que había una monja en un convento […] - [Delicioso Guacamole ](https://frugasa.mx/delicioso-guacamole/): Preparación 1.- Pelamos los aguacates y los ponemos en un bol. Picamos la cebolleta y el tomate. 2.- Aplastamos el aguacate con un tenedor. Añadimos los tomates, la cebolla y el jugo de limón. Agregamos sal. Puedes agregar Jalapeños en este paso. Si tienes un molcajete mucho mejor, esta es una parte tradicional mexicana sin embargo no es esencial. Recuerda que puedes ordenar con nosotros todos lo ingredientes de esta receta súper mexicana. - [“Estamos contigo este regreso a clases”](https://frugasa.mx/estamos-contigo-este-regreso-a-clases/): Frugasa y el Delantal de Mamá se unen para apoyarte este regreso a clases. Sabemos que los gastos que pueden implicar el regreso de tus hijos a la escuela pueden llegar a ser pesados. Es por eso que en nuestras redes sociales en conjunto con Dany Ronquillo, alias El Delantal de Mamá creamos esta dinámica para apoyarte en casa. Entra a nuestro Facebook e Instagram y descubre de qué se trata. - [¿Te gustan los espárragos?](https://frugasa.mx/te-gustan-los-esparragos/): Si bien contienen un bajo contenido energético, podemos atribuirle altos índices de nutrientes. Al tener bajos índices de grasa también son óptimos para las personas que buscan cuidar su alimentación ya que por cada cien gramos los espárragos contienen 18 calorías sin embargo lo mejor de todo es que ayudan a sentirte satisfecho, y son una gran opción de guarnición. Un remedio casero para el que se usan los espárragos es especialmente para las picaduras de abeja. Lo único que tienes que hacer es machacar los espárragos y frotarlos en la zona afectada y verás como lo se aminora el […] - [¡La temporada favorita del año de muchos!](https://frugasa.mx/la-temporada-favorita-del-ano-de-muchos/): Sin duda una de las frutas favoritas no solo de los mexicanos, si no de muchas personas alrededor del mundo que incluso lo pueden llegar a identificar como un fruto exótico, ya que en muchas partes es difícil de conseguir. Súper dulce y delicioso en los postres, suponemos que ya sabes de cuál fruto estamos hablando. El delicioso mango que podemos disfrutar en nuestro país y que nos encanta recibir cada temporada del año. Una sola pieza de este fruto aporta la vitamina C diaria recomendada. Es uno de los antioxidantes y protectores cardiacos más eficientes. Además de su alto […] - [El aguacate como Superfood](https://frugasa.mx/el-aguacate-como-superfood/): Los Superfoods se han convertido en un grupo de alimentos que encontramos en la naturaleza y los cuales contienen propiedades que ayudan a nuestro cuerpo de una manera impresionante. Casi están considerados como alimentos milagrosos, ricos en antioxidantes, omegas, entre muchas otras cosas. Sin darnos cuenta, es muy probable que en nuestra alacena tengamos superfoods, ya que la variedad es mucha y van desde: granos, leguminosas, frutas etc. Alimentos como la quínoa, canela o el cacao son considerados superfoods o súper alimentos. El aguacate como superfood es un alimento rico en potasio, vitaminas B6, B3 y B9, ayuda a reducir […] - [La Primavera según los Griegos](https://frugasa.mx/la-primavera-segun-los-griegos/): Cuenta el relato que Perséfone era hija de Deméter una diosa agrícola y fue llevada bajo tierra al inframundo o mundo de los muertos por Hades. Fue tan infeliz que a Hades no le quedó más remedio que llegar a un acuerdo con ella. Pasaría seis meses con él bajo la tierra (estos meses pertenecen según la historia a otoño e invierno) donde las hojas caen, el frío hace su entrada, asemejando a la tristeza de madre e hija al estar separadas. Los 6 meses que le siguen de primavera y verano son los que Perséfone vuelve con su madre […] - [¿HALLOWEEN O DÍA DE MUERTOS?](https://frugasa.mx/halloween-o-dia-de-muertos-2/): Si bien en México el día de muertos en su mayoría se festeja para conmemorar a los fieles difuntos. En la parte de la frontera norte del país existe la tradición de festejar Halloween debido a que existe la influencia del país vecino. Los orígenes de ambas fiestas son muy diferentes, sin embargo, como las fechas son muy cercanas hay personas que eligen festejar una sola fecha ya sea por sus creencias o simplemente no les llama la atención conocer otro tipo de culturas. La tradición mexicana de Día de Muertos, tiene origen en la cultura mexicana prehispánica que se […] - [CHILES EN NOGADA](https://frugasa.mx/chiles-en-nogada/): Receta elaborada por la mamá de nuestra blogger favorita: Dany Ronquillo “El delantal de Mamá” Ingredientes para los chiles rellenos:5 chiles poblanos asados y pelados1 cda de aceite de oliva300 gr molida de sirloin 1/2 pera grande en cuadritos1/2 manzana grande en cuadritos 1/2 durazno grande en cuadritos 3/4 de 1 cebolla picada 3 dientes de ajo picados finamente1 puño grande de pasas1 puño grande de almendra fileteada o en trozoSal al gusto Procedimiento para los chiles rellenos:1. En el sartén ponemos el aceite y guisamos únicamente la carne con sal, una vez guisada reservamos. 2. En el mismo sartén donde doramos la carne, […] - [LA GRANADA Y LOS MEXICANOS ](https://frugasa.mx/la-granada-y-los-mexicanos/): Proveniente de la familia de las Punicáceas la Granada posee una amplia variedad de propiedades. En el oriente se le considera como un símbolo de amor y fertilidad. Se cree que la granada proviene de Irán. Con un gran índice de Vitamina C, favorece la producción del colágeno y formación de glóbulos rojos. El ácido cítrico que posee disminuye el ácido úrico proveniente de la orina. Así mismo, la granada posee flavonoides, unos pigmentos vegetales que captan los radicales libres nocivos para el organismo por lo que el consumo de granada ayuda a reducir el riesgo de cáncer, enfermedades cardiovasculares […] - [REDUCIENDO MI IMPACTO AL MEDIO AMBIENTE](https://frugasa.mx/reduciendo-mi-impacto-al-medio-ambiente/): Desde hace ya tiempo que nos hemos hecho más conscientes de lo que nuestros actos afectan nuestro planeta. La alimentación no es la excepción. Una persona que reduce en su consumo diario la proteína animal está contribuyendo a la conservación de la tierra.  A continuación, te presentamos 3 beneficios de disminuir la proteína animal en la vida diaria. «Reducir solo un kilo de carne de res ahorra 15,000 litros de agua. Comer un pollo asado con un abundante chile vegetariano o guiso de frijoles (que tiene niveles de proteína similares) ahorra 4,325 litros de agua» según se publicó durante la World Water […] - [¿Qué es el grounding y cómo ayuda?](https://frugasa.mx/que-es-el-grounding-y-como-ayuda/): Hoy en día además de que es importante llevar una buena alimentación con ingredientes de orígenes que sean lo más naturales posible es bueno que siempre tengamos en cuenta que diariamente hay probabilidad de que surjan momentos que puedan detonarnos cansancio o sentir falta de concentración. Para esto la técnica de grounding o “hacer tierra” ayuda a que se pueda salir de ese estancamiento momentáneo. Es muy fácil sentir y comprobar los beneficios. Lo que tienes que hacer es quedarte descalzo y caminar sobre pasto, arena, tierra, o mar y concentrarte en tu respiración. La idea principal es que estés […] - [Entrevista a Dany Ronquillo](https://frugasa.mx/entrevista-a-dany-ronquillo/): Gracias a su blog «El delantal de mamá Dany ha logrado estar en contacto con un público que le interesa la comida saludable sin perder el buen sazón. A continuación lo que nos platicó… Pregunta.-¿Cómo y cuándo da inicio el blog “El Delantal de Mamá?Respuesta.-El Delantal de Mamá inicia en septiembre de 2018 una vez que mi hija inició alimentación complementaria, ella es alérgica a los lácteos y el huevo, por lo tanto tuve que aprender a leer etiquetas, así que, aprovechando mi amor a la cocina decidí abrir un blog para compartir recetas aptas para niños alérgicos y también […] - [La ecología, la salud y los alimentos de temporada van de la mano](https://frugasa.mx/la-ecologia-la-salud-y-los-alimentos-de-temporada-van-de-la-mano/): La inmediatez a la que estamos acostumbrados a raíz de la tecnología ha creado que tengamos una idea errónea sobre todo lo que se encuentra a nuestro alrededor. En este caso es muy fácil pensar que la fruta y verdura que vemos en los supermercados o que los platillos que nos ofrecen en los restaurantes son alimentos cuya comida siempre es de temporada, lo cual en muchos casos no es así. Primero que nada, todas las frutas y verduras de temporada siempre se van a encontrar en su mejor punto y momento de consumo. Es por eso que podemos ver […] - [¡Cómete el arcoíris!](https://frugasa.mx/comete-el-arcoiris/): ¿Cuántas veces hemos visto platillos coloridos que parecieran un manjar? el hecho de cocinar con variedad de colores hace que nuestra mente lo vea como “más atractivo” y automáticamente se aprecia como algo delicioso. Las ventajas de comer frutas y verduras de diferentes colores brindan a nuestro cuerpo y cerebro un sinfín de propiedades que provienen dependiendo de la tonalidad del fruto. El licopeno es una sustancia química natural que logra que los alimentos se tornen a colores rojizos como los tomates, rábanos o fresas. Estos alimentos son de los antioxidantes más eficaces que puedes comer hoy en día. Tal […] - [3 TIPS QUE MEJORARÁN TU VIDA](https://frugasa.mx/3-tips-que-mejoraran-tu-vida/): No es sorpresa que al inicio de este 2022 todos nos sintamos con ganas de explotar nuestra mejor versión. Sin embargo, los cambios que persisten son a veces los que nos llevan un poco más de tiempo. Los hábitos son los que nos ayudan a crear una vida saludable. Si no puedes lograr tus metas desde un inicio ten paciencia, ya que esto es cuestión de constancia y perseverancia.En Frugasa nosotros podemos apoyarte a recibir tus frutas, verduras y secos hasta la puerta de tu hogar si te encuentras en la ciudad de Chihuahua, Chihuahua México. También hacemos envíos nacionales […] - [Frugasa agradece tu preferencia](https://frugasa.mx/frugasa-agradece-tu-preferencia/): Gracias por dejarnos entrar a tu hogar este 2021. Estamos contentos y agradecidos de poder ser parte de tu vida, sin duda este año también fue muy diferente a los anteriores. Y la incertidumbre muchas veces nos puede hacer sentir que no hay una dirección certera. Sin embargo, debemos recordar que ante cualquier adversidad la fe es la que no salvará. Como parte de un balance diario, recomendamos que te alimentes correctamente o lo más saludable posible en estas fechas. Ya que los excesos pueden complicar nuestra salud. Sin embargo, el retomar siempre los buenos hábitos es lo que lleva […] - [Deliciosa receta con ingredientes Frugasa](https://frugasa.mx/deliciosa-receta-con-ingredientes-frugasa/): Ya que inicia la temporada de frío anímate a realizar este Ponche Navideño Ingredientes: 1 kilo de caña 5 manzanas 5 peras 10 guayabas 500 gramos de tejocote 1 kilo de piloncillo 100 gramos de azúcar 2 rajas de canela 5 litros de agua Ingredientes Opcionales: 200 gramos de tamarindo  200 gramos de ciruela pasa  50 gramos de flor de jamaica  2 clavos de olor 1 kilo de piloncillo 100 gramos de azúcar 2 rajas de canela Preparación: Pela las cañas y corta en bastones. Retira el corazón a las manzanas y córtalas en tiras delgadas, repite el procedimiento con […] - [LA PREVENCIÓN OPORTUNA SALVARÁ TU VIDA](https://frugasa.mx/la-prevencion-oportuna-salvara-tu-vida/): 19 de Octubre, Día Internacional de la lucha contra el Cáncer de Mama Este mes de Octubre hemos decidido hablar sobre un tema que importa en la vida de todos. De acuerdo a las estadísticas, una de cada doce mujeres padecerá cáncer de mama en su vida. Este mes Rosa nos queremos unir empáticamente con todas las mujeres que han tenido que llevar a cabo esta lucha y que sin rendirse han dado batalla para sobrellevar esta enfermedad. Todos conocemos a una mujer que ha tenido que enfrentarse a este reto. Una abuela, madre, hermana, prima, amiga, o conocida de […] - [A un WhatsApp de ti](https://frugasa.mx/a-un-whatsapp-de-ti/): A raíz de la pandemia en Frugasa hemos buscado la manera de llegar a los hogares de los Chihuahuenses de una manera más personalizada. Como muchos de ustedes sabrán tenemos a la venta frutas, verduras, leguminosas y secos de gran calidad que por mucho tiempo hemos estado abasteciendo a restaurants, supermercados, hospitales, fruterías, maquiladoras, e industrias en general. Sin embargo, debido a las condiciones actuales en las que vivimos, desde el año pasado decidimos abrir el servicio: “De Frugasa a tu Casa”. El proyecto consiste en que todos los productos con los que contamos en el almacén se ponen a […] - [Frugasa como miembro del Blue Book](https://frugasa.mx/frugasa-como-miembro-del-blue-book/): Como parte de nuestra filosofía de calidad y mejoras constantes Frugasa cuenta con varias ceritficaciones que logran avalarnos dentro del ramo de la Industria de los Alimentos. No sólo de una forma nacional, si no internacional. Una de estas certificaciones es el Blue Book. Quién desde 1901, Blue Book Services se ha caracterizado por ser el líder fundamental de información específica de compradores o vendedores de nuestra industria. Con información clave para el negocio el “Blue Book” se ha conservado en un grupo selecto de empresas que cuentan con ciertos parámetros, controles de calidad e infraestructura que regulan este ámbito. […] - [Explorando nuevos horizontes contigo](https://frugasa.mx/explorando-nuevos-horizontes-contigo/): Como muchos de ustedes saben en Frugasa tenemos 40 años brindando lo más fresco del campo a la industria de los alimentos. A lo largo de este tiempo hemos abastecido un sinfín de supermercados, restaurants, hospitales, maquiladoras, fruterías dentro de México y enviado producto a otros países. Sin duda todos recordamos cuando escuchamos que un virus estaba contaminando ciertas zonas de Asia. Sin embargo, jamás pensamos que a más de un año seguiríamos con cuidados que al parecer van a llevar muchos meses más y tendremos que aprender a vivir de esta manera. Nuestra experiencia en el ramo nos ha […] ## Pages - [Bolsa de trabajo](https://frugasa.mx/bolsa-de-trabajo/): Bolsa de trabajo ¡Bienvenido a Frugasa! Gracias por tu interés en formar parte de este gran equipo, ¡Comienza a construir tu carrera con nosotros hoy! ¿Quieres ser parte de nuestro equipo? Escríbenos en qué área te gustaría colaborar con nosotros y déjanos todos tus datos: Por favor, activa JavaScript en tu navegador para completar este formulario.Por favor, activa JavaScript en tu navegador para completar este formulario.Nombre completo *Teléfono *Correo electrónico *Cuéntanos, ¿En qué area de la empresa te gustaría trabajar? *Carga tu Curriculum o Solicitud * Drag and drop files here or Browse Files Upload upto 1 Files. 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Productos que ofrecemos Hortalizas Frutas Secos Industrias que atendemos Comedores industriales, hospitales, fruterías y más… Más información Tiendas de autoservicio Más información Centrales de abastos Más información Encuéntranos en nuestras dos sucursales […] - [Nosotros](https://frugasa.mx/nosotros/): Nosotros Nuestra razón de ser es satisfacer las necesidades de nuestros clientes, ofreciéndoles productos con la mejor calidad, frescura y variedad del mercado. Frugasa compra el 85% de sus productos en México y el resto en Estados Unidos. La filosofía de Frugasa es tener el producto más fresco al mejor precio del mercado. Misión Somos un equipo de trabajo orientado a desarrollar los objetivos establecidos a corto y largo plazo tanto en las ventas de nuestros productos como en la colaboración de nuestros Recursos Humanos, logrando así alcanzar la rentabilidad de la empresa. Esto siempre detectando nuevos caminos, formas y […] - [Inicio](https://frugasa.mx/): Entregamos el mejor producto a nuestro cliente final Nuestra tarea es entregar productos de alta calidad a cualquiera de nuestros clientes; tanto a restaurantes, supermercados o clientes finales WhatsApp Empresas Click aquí Ordena tus frutas, verduras y secos Industrias que atendemos Comedores industriales, hospitales, fruterías y más… Más información Tiendas de autoservicio Más información Centrales de abastos Más información Servicio a domicilio, dentro de la Ciudad de Chihuahua Más información Comedores industriales, hospitales, fruterías y más… Más información Tiendas de autoservicio Más información Centrales de abastos Más información Nuestras ventajas competitivas Instalaciones Contamos con un centro de distribución con capacidad […] - [Mantenimiento](https://frugasa.mx/mantenimiento/): Estamos haciendo un mantenimiento a nuestro sitio web. 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