{"id":1512,"date":"2022-01-08T04:44:30","date_gmt":"2022-01-08T04:44:30","guid":{"rendered":"https:\/\/frugasa.mx\/?p=1512"},"modified":"2023-03-08T22:40:19","modified_gmt":"2023-03-08T22:40:19","slug":"3-tips-que-mejoraran-tu-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/frugasa.mx\/en\/3-tips-que-mejoraran-tu-vida\/","title":{"rendered":"3 TIPS QUE MEJORAR\u00c1N TU VIDA"},"content":{"rendered":"<p><strong>No es sorpresa que al inicio de este 2022 todos nos sintamos con ganas de explotar nuestra mejor versi\u00f3n. Sin embargo, los cambios que persisten son a veces los que nos llevan un poco m\u00e1s de tiempo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Acost\u00fambrate a tomar tus dos litros de agua al d\u00eda. Trata de siempre llevar contigo un termo en el cual puedas saber cu\u00e1nta agua que ingieres al d\u00eda.&nbsp;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Realiza ejercicio m\u00ednimo 15 minutos al d\u00eda. Est\u00e1 comprobado que el ejercitarnos logra que nuestro cuerpo produzca endorfinas. Una especie de analg\u00e9sico que ayuda al cuerpo a liberarlo del dolor. Es por eso que cuando realizamos ejercicio nos sentimos menos estresados y notablemente se nota la calidad de sue\u00f1o.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Come frutas y verduras. Adem\u00e1s de tambi\u00e9n aportar vitaminas y minerales a nuestro cuerpo te ayudan a mejorar el tr\u00e1nsito intestinal evitando el estre\u00f1imiento y contribuyendo as\u00ed a la liberaci\u00f3n de toxinas. Aumentan la saciedad por lo que as\u00ed te sentir\u00e1s satisfecho y evitar\u00e1s caer en antojos.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Los h\u00e1bitos son los que nos ayudan a crear una vida saludable. Si no puedes lograr tus metas desde un inicio ten paciencia, ya que esto es cuesti\u00f3n de constancia y perseverancia.<\/strong><strong>En Frugasa nosotros podemos apoyarte a recibir tus frutas, verduras y secos hasta la puerta de tu hogar si te encuentras en la ciudad de Chihuahua, Chihuahua M\u00e9xico. Tambi\u00e9n hacemos env\u00edos nacionales e internacionales a supermercados y otros giros de empresas. Si tienes alguna duda de nuestros servicios no dudes en contactarnos. \u00a1Esperamos tu&nbsp;<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No es sorpresa que al inicio de este 2022 todos nos sintamos con ganas de explotar nuestra mejor versi\u00f3n. Sin embargo, los cambios que persisten son a veces los que nos llevan un poco m\u00e1s de tiempo. Los h\u00e1bitos son los que nos ayudan a crear una vida saludable. Si no puedes lograr tus metas [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":174,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-1512","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-frugasa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/frugasa.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1512"}],"collection":[{"href":"https:\/\/frugasa.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/frugasa.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frugasa.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frugasa.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1512"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/frugasa.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1512\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1905,"href":"https:\/\/frugasa.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1512\/revisions\/1905"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frugasa.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/174"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/frugasa.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1512"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/frugasa.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1512"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/frugasa.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1512"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}